A co czuje alkoholik, jak już nie pije z perspektywy naukowej? W ciągu 24-48 godzin po odstawieniu alkoholu może doświadczać objawów Alkoholowego Zespołu Abstynencyjnego (AZA) nazywanego też Zespołem Odstawiennym. Gdy organizm alkoholika nie otrzyma porcji etanolu, do której się przyzwyczaił, nie wie, co się dzieje.
JAK DŁUGO SIĘ TRZEŹWIEJE? Wielu siada za kółkiem po nocnej imprezie, bo są pewni, że już wytrzeźwieli. Sprawdziliśmy, jak długo się trzeźwieje. Podajemy również informację, gdzie znajdziecie alkomaty! Nie istnieje żadna sprawdzona metoda, która pozwala określić ilość alkoholu, którą można wypić, aby nadal móc bezpiecznie prowadzić samochód. Jest natomiast udowodnione, że alkohol zmniejsza szybkość reakcji, ogranicza pole widzenia, powoduje błędną ocenę odległości i szybkości, a ponadto pogarsza koordynację ruchów i obniża koncentrację. Dlatego najlepiej po prostu na drugi dzień po imprezie nie siadać za kółko albo zamówić taksówkę. Gdzie są alkomaty? Można też pójść do dowolnej komendy powiatowej lub miejskiej w Lubuskiem i tam sprawdzić swoją trzeźwość. Znajdziecie w komendach dostępne dla wszystkich urządzenie AlcoBlow. Wystarczy w nie dmuchnąć i dowiecie się, czy już FILM: O ZAKAZIE PICIA ALKOHOLUJAK DŁUGO SIĘ TRZEŹWIEJE?To zależy od tego co się piło, w jakiej ilości, a także od naszej wagi i od tego, kiedy piliśmy. Jednak lepiej nie wdawać się w zgadywanie czy liczenie i przyjąć jedną, prostą zasadę: po alkoholu, nawet symbolicznej lampce, nie prowadzimy. To jedyne bezpieczne podejście. Ile Lubuszanie piją alkoholu na tle innych Polaków? Te liczb... Polskie prawo karze za jazdę po alkoholu, jeśli jego stężenie jest większe lub równe 0,2 promila. Wówczas jest to wykroczenie (grozi za nie areszt lub grzywna, traci się też prawko). Od 0,5 promila w górę stajemy się przestępcami. Tutaj karą mogą być nawet dwa lata więzienia. Ile można wypić bez obaw o problemy z drogówką? Jedno piwo? Lampkę wina? A może kieliszek wódki? Postanowiliśmy to sprawdzić. Na wirtualnym alkomacie (w internecie są ich dziesiątki) wyszło jasno: nie ma bezpiecznej ilości. Jeśli piło się na chwilę przed jazdą, nawet jedno piwo czy lampka wina dadzą wynik powyżej promila. A im więcej alkoholu, tym dłużej organizm się go DŁUGO SIĘ TRZEŹWIEJE [PRZYKŁADY] W przypadku imprezy od do rano, podczas której wypiliśmy 0,7 whisky, będziemy trzeźwi po - uwaga - ponad dobie. Niewinne trzy piwka wypite w ciągu godziny mogą dać 1,5 promila i przypominać o sobie podczas dmuchania w alkomat przez niemal 10 godzin! Z kolei pięciogodzinna impreza z połówką i dwoma mocnymi piwami ,,na głowę'' to - uwaga - nawet 3,31 promila, których będziemy się pozbywać niema 30 godzin! Aż strach pomyśleć, że niektórzy po takiej imprezie (przyjęliśmy zabawę od do rano siadają za kółkiem. Tymczasem o rano mają jeszcze 2,14 prom. a po 12 godzinach od rozpoczęcia imprezy 0,76 promila! Szybka ,,seta'' (wypiliśmy o o siadamy za kółko) da wynik pół promila. Pozbędziemy się jej po 4 FILM: PIJANY JECHAŁ PRZEZ WIEŚ PONAD 100 KM/HWażna informacja: przeciętne spalanie alkoholu przez człowieka wynosi 0,12-0,15 promila na godzinę. Ale to tylko orientacyjne dane. Z drugiej strony ta sama ilość wódki może dać inny wynik u 55-kilogramowej kobiety i 90-kilogramowego mężczyzny. Sprawdź sms-emSą portale, które sms-em informują, ile masz promiliNa jednej ze stron internetowych uruchomiono dla ciekawskich poradnik sms-owy. Na wskazany numer wysyła się specjalnie przygotowaną wiadomość tekstową (zawiera skrótowy opis: co piliśmy, w jakiej ilości, płeć, wiek, wagę i czas picia) a dostajemy w zamian sms-a z opisem kiedy można siąść za kółko. Jednak to tylko niezobowiązujący poradnik. Razem z wynikiem przychodzi też zastrzeżenie: ,, Podany wynik jest orientacyjny i zależy od tempa picia. Na tej podstawie nie podejmuj decyzji o prowadzeniu pojazdu''. ZOBACZ: PIJANY KIEROWCA PRÓBOWAŁ POTRĄCIĆ POLICJANTKĘ?Polecane ofertyMateriały promocyjne partnera
Konkretnie oznacza to, że każda dowolna koncentracja cannabisu, którą się spożyło, spada o 50 procent co 7 dni, czyli: Po 7 dniach od spożycia nasz organizm wydala 50% THC, którego spożyliśmy. Po kolejnych 7 dniach kolejne 50% z tego, co pozostało za pierwszym razem, czyli 25%. Jak odtruć organizm po ciągu alkoholowym? Bezpieczny detoks alkoholowyAlkoholizm to nie tylko problem z nadmiernym spożywaniem alkoholu, ale i jego skutkami. Długotrwałe przyjmowanie środka odurzającego prowadzi bowiem do powstania nieodwracalnych zmian w całym naszym organizmie. Alkohol wpływa nie tylko na pracę narządów, ale również na nasze zdrowie psychiczne. Dlatego też w procesie leczenia uzależnienia tak istotne jest odstawienie substancji i detoks. Jednak jak odtruć organizm po ciągu alkoholowym, który trwa kilka tygodni, miesięcy, a czasami nawet dłużej? Dzięki odtruciu alkoholowemu szybko znikają objawy przedawkowania alkoholu. Pozbędziemy się w ten sposób objawów kaca, zatrucia alkoholowego oraz szybciej powrócimy do pełni sił. Odtrucie to nie tylko pomoc w odstawieniu alkoholu przez uzależnionego. Pomocne może okazać się również dla tej osoby, która alkohol spożywa okazjonalnie, a w określonej sytuacji nadużyła jego ilości. Nie zmienia to jednak faktu, że najczęściej pacjentami detoksu są nadal alkoholicy. Jak odtruć organizm po ciągu alkoholowym? Bezpiecznie możesz to zrobić jedynie w specjalistycznej placówce. Spis treści:1 Terapia alkoholizmu2 Jak odtruć organizm po ciągu alkoholowym – bezpieczeństwo3 Czas trwania4 Przeciwwskazania i ryzyko Terapia alkoholizmu Uzależnienia są obecnie jednymi z najpowszechniejszych zaburzeń natury psychicznej. Mimo że dotyczą naszego ciała, zaczynają się w umyśle chorego. To właśnie substancja uzależniająca, którą dostarcza on do organizmu, powoduje w jego umyśle powstanie złych nawyków. Alkohol, spożywany w określonych sytuacjach, kojarzy się z odprężeniem i przyjemnością. Kieliszek wódki lub wina staje się dla niektórych pocieszycielem, sposobem na stres, chwilą wytchnienia po kolejnym ciężkim dniu w pracy. Postępując w ten sposób raz czy drugi, przyszły alkoholik nie zdaje sobie sprawy, że przyzwyczaja swój organizm do pewnych reakcji. Uruchamia w mózgu układ nagrody, za którego pośrednictwem do krwiobiegu dostarczane są odpowiednie hormony odpowiadające za dobry nastrój i pozytywne nastawienie psychiczne. Jak odtruć organizm po ciągu alkoholowym, by skutecznie pozbyć się złego nawyku? Odzwyczajenie się od pewnych nawyków nie przychodzi z dnia na dzień. Aby odtruwanie alkoholowe uzależnionego przyniosło pożądany skutek, powinno być jedynie elementem kompleksowej terapii alkoholizmu. Nie można spodziewać się, że przerwany ciąg alkoholowy będzie cudowną drogą do wcześniejszego życia uzależnionego. To jedynie niewielki element, który pomoże alkoholikowi odzyskać równowagę. Detoks, odbywający się bez takich składowych, jak chociażby psychoterapia alkoholizmu, nie będzie skuteczny, a osiągnięty efekt będzie krótkotrwały. Jak odtruć organizm po ciągu alkoholowym – bezpieczeństwo Bezpieczne przerwanie ciągu alkoholowego oferuje wiele ośrodków leczenia uzależnień. Większość uzależnionych ma trudności z samodzielnym zaprzestaniem spożywania alkoholu. W związku z tym ciągle rosnącym powodzeniem cieszy się wszywka alkoholowa. Ten rodzaj terapii awersyjnej odstrasza alkoholika od substancji, która dotychczas była dla niego wyłącznie źródłem przyjemności. Dostępny w placówkach medycznych polega na wykonaniu krótkiego zabiegu, polegającego na umieszczeniu pod skórą chorego tabletki z Esperalem. Dzięki temu, że w połączeniu z alkoholem substancja ta wywołuje nieprzyjemne objawy przypominające kaca, skutecznie pomaga alkoholikowi walczyć z nałogiem. Czy detoks alkoholowy jest bezpieczny? Ponieważ w czasie detoksu mogą wystąpić dolegliwości będące konsekwencją zespołu odstawiennego, należy przebywać pod specjalistyczną opieką. Jeżeli więc zastanawiasz się, czy podjąć detoks alkoholowy w domu, czy w szpitalu, odpowiedź jest prosta. Sam proces odstawienia alkoholu powinien być poprzedzony specjalistycznym i dokładnym badaniem lekarskim. Dzięki temu zyskujemy wiedzę na temat stanu zdrowia pacjenta i szkód, które wyrządził alkohol w jego organizmie. W razie potrzeby do krwiobiegu pacjenta podłącza się kroplówki witaminowe, które mają zapobiec odwodnieniu i nadmiernym niedoborom witamin oraz elektrolitów wypłukanych przez alkohol. W czasie tej interwencji terapeutycznej pacjent może liczyć również na pomoc farmakologiczną, niwelującą nieprzyjemne dolegliwości wynikające z niedoboru alkoholu. Czas trwania O tym, jak długo trwa detoks alkoholowy, nie decyduje w praktyce ani alkoholik, ani specjaliści zajmujący się terapią. Każdy organizm inaczej reaguje na różne dawki alkoholu. Nie można zatem z góry założyć, że detoks potrwa kilka dni lub dwa tygodnie. To od indywidualnych możliwości organizmu pacjenta i jego stanu zdrowia zależy powodzenie tego elementu terapii. Z pewnością nie należy pod żadnym pozorem przerywać detoksu. Dlatego też nie zaleca się przeprowadzania go w warunkach domowych. Tam czyha na nas zbyt dużo pokus, nie mamy określonych możliwości kontroli. W specjalistycznym ośrodku czuwa nad nami personel medyczny, który w porę zareaguje na niepokojące objawy i pomoże przetrwać w trzeźwości chwile zwątpienia. Przeciwwskazania i ryzyko Okres kilku dni bez spożywania alkoholu może być przez alkoholika odczuwany jako nie do wytrzymania. W związku z dolegliwościami, które mogą wystąpić w tym czasie, istnieje kilka przeciwwskazań do podjęcia detoksu. Są nimi: ciężkie choroby przewlekłe pacjenta, schorzenia nerek oraz układu krążenia, a nawet zwykłe przeziębienie, które jest aktywne. Ryzyko związane z przeprowadzeniem detoksu wynika przede wszystkim z możliwości wystąpienia uciążliwych objawów u pacjenta odstawiającego alkohol. Dolegliwości te są najczęstszą przyczyną przerwania detoksu i rozpoczęcia nowego ciągu alkoholowego. Aby odtrucie było w pełni bezpieczne i skuteczne, należy przeprowadzić je w komfortowych warunkach pod opieką specjalistów. Na pytanie ile trzeba wypić, by alkomat wykazał powyżej 2 promili alkoholu w wydychanym powietrzu nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Należy pamiętać, że spalanie alkoholu to proces zdecydowanie bardziej czasochłonny, aniżeli jego wchłanianie. W konsekwencji: upić możemy się szybko, jednak, aby wytrzeźwieć potrzebujemy więcej czasu. , 17:04 Aktualizacja: 16:35 Zdrzemniesz się przez godzinę, weźmiesz zimny prysznic, wypijesz mocną kawę i możesz bezpiecznie wsiąść za kierownicę po wypiciu alkoholu? Błąd. Wszystkie te metody faktycznie mogą Cię pobudzić, ale nie mają większego wpływu na pracę wątroby, która w swoim tempie pozbywa się alkoholu z krwi. Przed jazdą samochodem po prostu więc nie pij. Fot. PAP/T. Waszczuk Mity na temat tego, jak trzeźwiejemy, rozwiewa kampania „Trzeźwi na drodze” w poradniku na temat zapobiegania prowadzeniu pojazdów pod wpływem substancji psychoaktywnych. Alkohol to jedna z nich, a kierowcy, którzy prowadzą pod jego wpływem, to nadal poważny problem na polskich drogach. Jak informuje Komenda Główna Policji, z ich winy w 2018 roku doszło do 1641 wypadków, w których zginęły 203 osoby, a rannych zostało 1965. Podczas konferencji prasowej, która odbyła się 25 września w Warszawie poinformowano, że tylko w pierwszych siedmiu miesiącach tego roku policja zatrzymała ponad 63 tysiące pijanych kierowców. Jazda na zderzaku: dlaczego to tak niebezpieczne Jak zabija pijany kierowca Alkohol, choć w pierwszej fazie po jego wypiciu daje efekt w postaci rozładowania napięcia i poprawia nastrój, to w kolejnych powoduje znużenie i senność. Już niewielkie ilości alkoholu sprawiają zaburzenia równowagi, gorszą koordynację ruchów i słabszy refleks, zaburzają widzenie. Ponieważ jednocześnie zmniejsza się krytycyzm, osoba po wypiciu alkoholu najczęściej nie zdaje sobie z tego sprawy. Tymczasem, jak wskazują eksperci Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych, wskutek pogorszenia się koordynacji wzrokowo-ruchowej, pijany kierowca nie jest w stanie odebrać i przetworzyć wszystkich bodźców tak jak wtedy, kiedy jest trzeźwy. W związku z tym pijany kierowca później reaguje na pojawienie się przeszkody na drodze czy później rejestruje zmianę świateł niż kierowca trzeźwy. Przeciętny czas reakcji na bodziec u trzeźwego zdrowego człowieka to ok. 0,2 – 0,5 sekundy. Przy stężeniu alkoholu we krwi o wartości 0,5 promila ten czas wydłuża się o jedną trzecią. Warto sobie zdać sprawę z tego, że przy prędkości 50 km na godzinę w jedną sekundę przejeżdżamy prawie 14 metrów! Do tego, ponieważ alkohol zmniejsza krytycyzm, po jego spożyciu przeceniamy swoje możliwości. Nic dziwnego, że najczęściej bezpośrednią przyczyną wypadków spowodowanych przez pijanych kierowców były: niedostosowanie prędkości do warunków ruchu; nieustąpienie pierwszeństwa przejazdu; nieprawidłowe wyprzedzanie; niezachowanie bezpiecznej odległości między pojazdami. Mity o pozbywaniu się alkoholu z organizmu – Niestety, nietrzeźwość na drogach ciągle wspierana jest przez wiele fałszywych przekonań dotyczących trzeźwienia. Wciąż za mała jest też wiedza na temat wpływu substancji psychoaktywnych na zdolność prowadzenia pojazdów – mówiła na konferencji prasowej dyrektor PARPA Katarzyna Łukowska. Niektórzy sądzą na przykład, że wystarczy wziąć drzemkę, pójść pobiegać, podczas picia alkoholu jeść tłuste potrawy, wziąć zimny prysznic, by szybciej wytrzeźwieć. PARPA przypomina, że głównym organem, który pozbywa się alkoholu z organizmu jest wątroba i tego rodzaju działania nie mają wielkiego wpływu na jej pracę. Przeciętnie wątroba pozbywa się alkoholu w tempie około 0,15 promila na godzinę. To, ile będziemy mieć promili we krwi, zależy od tego, ile ważymy oraz cech osobniczych. Dlatego mężczyzna ważący 70 kg będzie miał po wypiciu małego piwa średnio 0,2 promila alkoholu we krwi, ale może się zdarzyć, że w indywidualnym przypadku ta wartość będzie wyższa lub niższa. Najwyższe stężenie alkoholu we krwi jest osiągane po około 0,5 – 1 godzinie u osoby pijącej na tzw. pusty żołądek i około 1,5 – 3 godziny u osoby, która przed i w trakcie picia jadła. Trzeba też pamiętać, że to, czy jemy przed i w trakcie picia alkoholu nie wpływa na maksymalne wartości stężenia alkoholu we krwi – zależą one wyłącznie od ilości czystego alkoholu, jaki wypijemy. Jedząc przed i podczas picia zwiększamy jedynie czas wchłaniania się alkoholu. Mitem jest też przekonanie, że szybciej trzeźwieje się po jakimś rodzaju alkoholu (np. po wódce). Zarówno wódka, jak i piwo czy wino zawierają etanol i to ten związek jest substancją psychoaktywną, która powoduje stan upojenia i z której wątroba oczyszcza nasz organizm. Justyna Wojteczek, Źródło: Materiały informacyjne kampanii „Trzeźwi na drodze” współfinansowanej przez Fundusz Sprawiedliwości. Copyright Wszelkie materiały PAP (w szczególności depesze, zdjęcia, grafiki, pliki video) zamieszczone w portalu "Serwis Zdrowie" chronione są przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych.Za picie ryzykowne uważa się przyjmowanie 5 razy w tygodniu dwóch standardowych dawek przez kobietę i czterech przez mężczyznę. Kolejnym etapem jest picie szkodliwe, a następnie uzależnienie. Jaki jest wpływ alkoholu na organizm zaraz po jego spożyciu? Zawarty w trunku etanol dostaje się do krwiobiegu, a następnie do każdej
Tak wygląda plakat policyjnej akcji ,,Piłeś? Nie jedź''. Idą święta. Po nich czas na sylwestra. Policja przyznaje: to czas, gdy wpada najwięcej kierowców na dwóch gazach. Wielu siada za kółkiem po nocnej imprezie, bo są pewni, że już wytrzeźwieli. Sprawdziliśmy, jak długo się w poprzednim roku w grudniu nietrzeźwi kierowcy spowodowali 260 wypadków w których zginęły 22 osoby, a 380 zostało rannych. - Nie istnieje żadna sprawdzona metoda, która pozwala określić ilość alkoholu, którą można wypić, aby nadal móc bezpiecznie prowadzić samochód. Jest natomiast udowodnione, że alkohol zmniejsza szybkość reakcji, ogranicza pole widzenia, powoduje błędną ocenę odległości i szybkości, a ponadto pogarsza koordynację ruchów i obniża koncentrację - ostrzega Komend Główna Policji, która właśnie zaczęła grudniową akcję ,,Piłeś? Nie jedź''. Pora nie jest przypadkowa - chodzi właśnie o przemówienie do rozumu tym, którzy po nocnej imprezie rano wsiadają za areszt, albo więzienieIle potrzeba czasu na wytrzeźwienie? - To zależy od tego co się piło, w jakiej ilości, a także od naszej wagi i od tego, kiedy piliśmy. Jednak lepiej nie wdawać się w zgadywanie czy liczenie i przyjąć jedną, prostą zasadę: po alkoholu, nawet symbolicznej lampce, nie prowadzimy. To jedyne bezpieczne podejście - podkreśla Sławomir Konieczny z Komendy Wojewódzkiej Policji w Gorzowie. Polskie prawo karze za jazdę po alkoholu, jeśli jego stężenie jest większe lub równe 0,2 promila. Wówczas jest to wykroczenie (grozi za nie areszt lub grzywna, traci się też prawko). Od 0,5 promila w górę stajemy się przestępcami. Tutaj karą mogą być nawet dwa lata więzienia. Ile można wypić bez obaw o problemy z drogówką? Jedno piwo? Lampkę wina? A może kieliszek wódki? Postanowiliśmy to sprawdzić. Na wirtualnym alkomacie (w internecie są ich dziesiątki) wyszło jasno: nie ma bezpiecznej ilości. Jeśli piło się na chwilę przed jazdą, nawet jedno piwo czy lampka wina dadzą wynik powyżej promila. A im więcej alkoholu, tym dłużej organizm się go na godzinę Przykłady? Proszę bardzo. W przypadku imprezy od do rano, podczas której wypiliśmy 0,7 whisky, będziemy trzeźwi po - uwaga - ponad dobie. Niewinne trzy piwka wypite w ciągu godziny mogą dać 1,5 promila i przypominać o sobie podczas dmuchania w alkomat przez niemal 10 godzin! Z kolei pięciogodzinna impreza z połówką i dwoma mocnymi piwami ,,na głowę'' to - uwaga - nawet 3,31 promila, których będziemy się pozbywać niema 30 godzin! Aż strach pomyśleć, że niektórzy po takiej imprezie (przyjęliśmy zabawę od do rano siadają za kółkiem. Tymczasem o rano mają jeszcze 2,14 prom. a po 12 godzinach od rozpoczęcia imprezy 0,76 promila! Szybka ,,seta'' (wypiliśmy o o siadamy za kółko) da wynik pół promila. Pozbędziemy się jej po 4 informacja: przeciętne spalanie alkoholu przez człowieka wynosi 0,12-0,15 promila na godzinę. Ale to tylko orientacyjne dane. Z drugiej strony ta sama ilość wódki może dać inny wynik u 55-kilogramowej kobiety i 90-kilogramowego mężczyzny. Sprawdź sms-emSą portale, które sms-em informują, ile masz promiliNa jednej ze stron internetowych uruchomiono dla ciekawskich poradnik sms-owy. Na wskazany numer wysyła się specjalnie przygotowaną wiadomość tekstową (zawiera skrótowy opis: co piliśmy, w jakiej ilości, płeć, wiek, wagę i czas picia) a dostajemy w zamian sms-a z opisem kiedy można siąść za kółko. Jednak to tylko niezobowiązujący poradnik. Razem z wynikiem przychodzi też zastrzeżenie: ,, Podany wynik jest orientacyjny i zależy od tempa picia. Na tej podstawie nie podejmuj decyzji o prowadzeniu pojazdu''. Zobacz też: Za dobry alkomat trzeba zapłacić. Za ok. 300 zł otrzymasz pomiar zgodny z prawdąPolecane ofertyMateriały promocyjne partnera
Antydepresanty i alkohol to bardzo złe połączenie, dlatego zawsze odpowiedź na pytanie „czy można pić alkohol przy antydepresantach” brzmieć powinna: nie. W ulotkach leków przeciwdepresyjnych znaleźć można informację, by nie łączyć ich z alkoholem, gdyż może to wiązać się z wystąpieniem groźnych interakcji.
Jak wiadomo, istnieje teoria, według której spożywanie umiarkowanej ilości alkoholu wcale nie szkodzi naszemu organizmowi, a nawet mu pomaga. Jest to prawda! Ale jedynie dla 15% populacji, posiadającej określony genotyp. Co z resztą ludzi? Dla reszty, alkohol wcale nie ma zbawiennego wpływu. Wręcz przeciwnie – krok po kroku, sieje spustoszenie w organizmie. Nie mówię tu jedynie o “piwnym brzuchu”, kacach mordercach, czy problemach z koncentracją. Działanie alkoholu szkodzi naszym organom wewnętrznym – ma wpływ na funkcjonowanie każdego z nich i może doprowadzić do poważnych chorób. Od problemów z oddychaniem po różnego rodzaju nowotwory. To straszne. A gdyby tak zrezygnować z picia alkoholu na miesiąc? Zobaczcie, jakie korzyści może mieć detoks alkoholowy! LEPSZY SENNIŻSZA WAGAZDROWSZA CERADOBRY CUKIER!MNIEJSZE RYZYKOZDROWSZA WĄTROBALEPSZA ODPORNOŚĆSZANSA NA POTOMSTWOMÓZG LEPSZY SEN Niektórzy twierdzą, że po alkoholu “lepiej im się śpi”. Okazuje się, że jest to złudne poczucie, gdyż sen po spożyciu alkoholu ma bardzo niską jakość. Jesteśmy po nim raczej zmęczeni, niż wypoczęci. Dlaczego tak jest? Alkohol zwiększa wzorce fal mózgowych – sprawia, że nasz mózg “przenosi się” na fale alfa, podczas gdy w trakcie normalnego, zdrowego snu, przebywa na falach delta. Fale alfa charakterystyczne są dla odpoczynku, ale nie takiego, który wiąże się ze snem. Mowa raczej o odpoczywaniu przed telewizorem na kanapie. NIŻSZA WAGA Wystarczy tylko kilka tygodni bez alkoholu, aby zgubić kilka zbędnych kilogramów. Warto odstawić zwłaszcza piwo – to ono zawiera najwięcej pustych kalorii i często sprawia, że sięgamy po różnego rodzaju przekąski. ZDROWSZA CERA Alkohol przyczynia się do odwodnienia naszego organizmu, ponieważ ma działanie moczopędne. Ponadto wpływa na obniżenie ilości hormonu, który jest odpowiedzialny za wchłanianie wody, a jak wiadomo, jest to główny budulec naszego organizmu. Im więcej alkoholu spożywamy, tym nasza cera bardziej się wysusza. Nasze policzki mogą być zaczerwienione, na skórze może pojawić się łupież, a nawet egzema. Odstawienie alkoholu ma więc zbawienny wpływ na skórę – pamiętajcie o tym! DOBRY CUKIER! Aby przetworzyć alkohol, nasz organizm musi zużyć pewną ilość cukru – zaburza się więc jego stężenie. Substancja ta, dostaje się także do naszych zapasów glukozy. Ponadto, zmniejsza skuteczność insuliny – jest to hormon, który odpowiada za regulację poziomu glukozy w naszej krwi. Jak łatwo się domyślić, może być to przyczyną zachorowania na cukrzycę typu II. Odstawienie alkoholu sprawia, że wszystko się normuje – poziom cukru może spaść nawet o 16%! MNIEJSZE RYZYKO Chociażby, jeśli chodzi o zachorowanie na nowotwór. Według National Cancer Institute, spożywanie alkoholu może się przyczynić do zachorowania na wiele rodzajów raka. Chodzi głównie o nowotwór przełyku, jamy ustnej, wątroby, piersi czy raka odbytnicy. ZDROWSZA WĄTROBA Tym razem odwołujemy się do badań New Scientist i Institute for Liver and Digestive Health na University College London Medical School, które wykazały, że po miesięcznym detoksie alkoholowym, poziom otłuszczenia naszej wątroby spada nawet o 15%! W niektórych przypadkach aż o 20%. Jak wiadomo, wątroba jest bardzo ważnym organem, który odpowiedzialny jest za neutralizowanie trucizn w naszym organizmie. Im jest zdrowsza i sprawniejsza, tym cały proces zachodzi szybciej i jest bardziej skuteczny. LEPSZA ODPORNOŚĆ Częste spożywanie alkoholu sprawia, że obniża się nasza odporność. Jesteśmy bardziej narażeni na zapalenie płuc i choroby związane z oddychaniem. Dzieje się tak, ponieważ alkohol obciąża nasz system immunologiczny. Wszystko odbudowuje się i wzmacnia już w kilka tygodni po odstawieniu alkoholu! SZANSA NA POTOMSTWO Alkohol zmniejsza płodność. Przeprowadzono nawet badania, według których kobiety, które piły ponad 10 napojów alkoholowych tygodniowo, zmniejszyły swoje szanse na zajście w ciążę aż do 34%! Problem ten, tyczy się również pań, które spożywają go mniej – badane, który piły od 1 do 5 drinków tygodniowo, zmniejszyły te szanse do 61%. Alkohol ma także wpływ na płodność panów. Nie można o tym zapominać. MÓZG To pewnie dość oczywiste. Mózg jest najważniejszym organem, jaki posiadamy, bo odpowiada za funkcjonowanie całego organizmu. Alkohol ma bardzo negatywny wpływ na te obszaru mózgu, które odpowiedzialne są za uczenie się i kontrolę impulsów. Część takich zmian, bywa nieodwracalna, jednak naukowcy udowodnili, że kilkumiesięczne odstawienie alkoholu może pomóc chociażby w częściowej korekcie niektórych strukturalnych zmian w mózgu. Podobno wystarczą trzy miesiące, aby poprawić działanie obszarów odpowiedzialnych za pamięć, koncentrację i umiejętność rozwiązywania problemów. Mamy nadzieję, że przekonaliśmy Was do podjęcia wyzwania! Kliknij, aby ocenić ten post! [Całkowite: 0 Średnia: 0]
Ms1P. organizm pozbywa się alkoholu po 21 dniach
